Kleinkind
      Kleinkind

      Ern?hrung

      Die optimale Ern?hrung für dein Kleinkind

      Essen wie die Gro?en am Familientisch – das ist für Kleinkinder besonders spannend. Klar, dass dabei am Anfang wahrscheinlich mehr unter dem Tisch als im Mund landet und heftig gekleckert wird. Aber das geh?rt zum Essenlernen einfach dazu! Dein Kind wird sich nach und nach an eure normale Familienkost gew?hnen und dadurch immer neue Geschm?cker und Konsistenzen kennenlernen. Und auch wenn dein Kind jetzt fast schon wie ein Gro?er isst, hat es doch noch ganz besondere N?hrstoffbedürfnisse. Denn Kleinkinder sind keine kleinen Erwachsenen! Ihr Magen ist etwa nur 1/5 so gro? wie deiner. Und sie brauchen von einigen N?hrstoffen bezogen auf ihr K?rpergewicht mehr als sechsmal so viel wie Mama oder Papa. Welche das sind, wie ein ausgewogener Speiseplan für dein Kleinkind aussehen kann und was du tun kannst, wenn deinem Kind einfach gar nichts schmecken will – das erf?hrst du hier!

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      Praktische Tipps für den Essalltag

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      Mein Kind mag seine Milch nicht mehr? Was tun?

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      Die Ern?hrungspyramide

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      Welche Lebensmittel sollte dein Kleinkind essen, um optimal mit N?hrstoffen versorgt zu sein? Und vor allem wie viel davon? Wir verraten es dir hier.

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